A depressão chega de mansinho, assim como quem não quer nada. Num dia, você acorda triste, desanimado. No outro, bate uma sensação de vazio e uma vontade incontrolável de chorar, sem qualquer motivo aparente. A depressão é assim, um mal silencioso e ainda mal compreendido – até mesmo entre os próprios pacientes. Considerada um transtorno mental afetivo, ou uma doença psiquiátrica, a depressão é caracterizada pela tristeza constante e outros sintomas negativos que incapacitam o indivíduo para as atividades corriqueiras, como trabalhar, estudar, cuidar da família e até passear.

Para preservar a saúde do corpo e da alma não se sinta deserdado da felicidade. Alegre-se com a bela Criação, como agradecimento pela existência. Não se deixe abater pela indolência. Movimente-se adequadamente. Seja um aprendiz na Escola da Vida. Cultive a paz serena e a alegria. Não apresente pretensões injustas aos seus semelhantes. Não atue de forma desintegrante no ambiente. Não se carregue de culpas como pesado fardo. Evolua continuadamente.

Fonte: R7 Notícias